Was meine Kunden sagen
"So ausgelaugt wie ich mich vor der Session fühlte, so voller Energie fühlte ich mich danach. Es ist einfach nur ein Wow-Gefühl was ich verloren hatte und welches mir Tatjana dadurch wiedergegeben hat."
Sara, 27
"Du hast es geschafft, dass ich wieder an mich glaube und wieder daran glaube, dass ich alles schaffen kann was ich mir vornehme."
Alexandra, 30
Du weisst, dass du eigentlich mehr aus dir rausholen kannst, aber...
... du stehst dir selbst im Weg und kannst dem Teufelskreis scheinbar nicht entkommen. Du bist wütend auf dich selbst für all diese Probleme, die einem immer wieder begegnen. Es fühlt sich an, als gäbe es nichts anderes zu tun, als sich wieder umzudrehen - was nur wieder zu mehr Frustration führt, weil sich alles wiederholt.
... in deinem Job bist du ehrgeizig und auch ein Kopfmensch, der über viele Dinge nachdenkt (vielleicht auch manchmal zu viel denkt). Deine Entscheidungen überdenkst du mehrmals und überforderst dich damit selbst, weil du einfach keine falsche Entscheidungen treffen willst. Du fragst dich immer wieder, wie kann ich die Vergangenheit loslassen, wie lebe ich bewusster und voller Energie im Hier und Jetzt, wie löse ich mich aus dem Gedankenkarussell.
... du hast versucht, aus dieser Negativspirale herauszukommen, aber hast noch keine Antwort gefunden. Sei es, weil die Zeit knapp ist oder weil du einfach nicht genug Vertrauen in das hast, was du tust.
Wie würde sich dein Leben ändern, wenn
So sieht unsere Zusammenarbeit aus...
Deine nächsten Schritte:
Bei mir bist du richtig, wenn
Fallbeispiele meiner Kunden
Problem: Sara fühlte sich ständig müde und ausgelaugt. Sie fühlte sich depressiv und wusste nicht, wie sie sich aus diesem ''Loch'' befreien konnte.
Ziel: Mit mehr Elan und Lebensenergie am Leben teilnehmen und mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag verspüren.
Lösung: Wir gestalteten gemeinsam einen spielerisch, einfachen Erste-Schritte-Plan. Die Aufgaben sollen einfach sein, motivieren und schnelle Erfolgserlebnisse liefern.
"So ausgelaugt wie ich mich vor der Session fühlte, so voller Energie fühlte ich mich danach. Es ist einfach nur ein Wow-Gefühl, was ich verloren hatte und welches mir Tatjana dadurch wiedergegeben hat."
Sara, 27
Problem: Für Catrin war es schwierig für sich selbst einzustehen. Beruflich hinterfragte sie sich oft selbst. Beruf und Privatleben konnte sie schwer trennen. Ihr Wunschberuf gefiel ihr nicht mehr.
Ziel: Lernen Beruf und Privates zu trennen. Mit bereits gemachten Entscheidungen zu leben und das Selbstvertrauen zu stärken.
Lösung: Wir kreierten zusammen persönliche Achtsamkeitsübungen, welche sie dabei unterstützten mit dem Fokus in der Gegenwart zu bleiben und dadurch weder gedanklich in die Vergangenheit noch in die Zukunft zu rutschen. Ihre Freizeit gestalteten wir mit vielen Self-Care Übungen und stärkten ihr Selbstbewusstsein.
"Jetzt kann ich sogar für mich einstehen und auch einmal ''nein'' sagen. Das Wichtigste ist: in Situationen in meinem Beruf wo sich mein Bauchgefühl meldet, kann ich Entscheidungen treffen und bleibe dabei. Die Freude im Job ist jetzt grösser als zuvor."
Catrin, 31
Problem: Stefan hatte einen schweren Unfall, sein Selbstvertrauen litt darunter, er hinterfragte sein Leben und stagnierte.
Ziel: Selbstvertrauen stärken und zurück ins Leben finden.
Lösung: Wir erstellten zusammen eine momentane Alltags-Routine als Anker für Stefan. Zusätzlich erarbeiteten wir zusammen kleine mentale Tools, um so direkt an seinem Unterbewusstsein arbeiten zu können. Durch die mentalen Übungen konzentrierte er sich wieder auf seine Stärken und durch seine Alltags-Routine nahm er wieder am Leben teil.
"Tatjana konnte mir in einer schwierigen Lebensphase helfen. Ich habe ihr viel zu verdanken und wende ihre Tools täglich an."
Stefan, 35
Problem: Alexandra mangelte es an Selbstvertrauen und sie stellte ihr eigenes Leben hintenan.
Ziel: Durch ein positives Mindset und Erfolgserlebnisse, wird Alexandra schleichend selbstbewusster, nimmt ab und investiert Zeit in Ihre Person.
Lösung: Destruktive Glaubenssätze wurden durch Neue ersetzt. Wir legten zusammen erste, einfach umsetzbare Schritte fest, sodass Alexandra ihrem persönlichen Wunsch-Ich näher kam und gleichzeitig mehr Zeit in sich selbst investierte.
"Du hast es geschafft, dass ich wieder an mich glaube und wieder daran glaube, dass ich alles schaffen kann, was ich mir vornehme."
Alexandra, 30
inhaberin
Hey, ich bin Tatjana
Tatjana Tscherrig ist die Inhaberin und Gründerin von This is me. Sie hat eine Coaching-Ausbildung als Mental- und Stress-Coach.
Bevor Tatjana sich selbständig gemacht hat, war sie langjährig in einer Führungsposition bei einem Grosskonzern tätig.
Tatjana Tscherrig hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen dabei zu helfen, ihr eigenes Lebenswerk zu finden. Sie tut dies, indem sie Menschen mit ihrer Anleitung und Unterstützung coacht, aber auch, indem sie ihnen zeigt, dass sie nicht alleine sind, auf ihrem Weg ihr Ziel zu finden.
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This is me
SAMS GYM GmbH
Kantonsstrasse 136
3952 Susten
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du die häufig gestellten Fragen.
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Gemeinsam definieren wir deine ganz individuellen Ziele.
Die Standortbestimmung deckt deine bewussten Fähigkeiten und deine unbewussten Blockaden auf.
Wir erarbeiten Tools, welche du in deinen Alltag integrieren kannst und die dich deinen Zielen näher bringen.
Es gibt keine Ausreden mehr, selbst bei einem durchgeplanten Alltag.
Um schnelle und langfristige Ergebnisse zu erzielen arbeite ich intensiv mit meinen Klienten zusammen. Du hast genug Zeit die gelernten Tools umzusetzen und alles Neue zu verinnerlichen.
Deine Ziele spielen keine Rolle. Wichtig ist, ob du dir deine Ziele mental vorstellen kannst und ob du in die Umsetzung gehst. Falls nicht, bringe ich dich mental an die Vorstellung deines Erfolgs-ICH näher und helfe dir in die Umsetzung zu gehen.
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